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江蘇省設備成套股份有限公司

成套公司“快樂職場,幸福生活”心理健康知識講座順利舉辦

發(fā)布時間:

2022-09-26


為進一步幫助員工掌握情緒管理方法,提升心理健康素質,成套公司在9月21日舉辦了“快樂職場,幸福生活”心理健康知識講座。

本次講座邀請了南京中醫(yī)藥大學衛(wèi)生經濟管理學教授,博士、博導,全國高校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導教師培訓特評專家,國家高級職業(yè)指導師、心理咨詢師曾智老師。曾老師將理論與實際社會現(xiàn)象相結合,通過中國近二十年來的社會變遷解析了現(xiàn)代人壓力的來源,提出了現(xiàn)代人面對生活壓力、職場壓力的解決路徑。他指出,面對職場壓力,首先需要保持積極的心態(tài),只有擁有積極的心態(tài)才能擁有詩意的生活;可以通過多種適合自身的方式,如運動、看電影、聽音樂等避開壓力源,跳出雜亂思維和情緒謎團,擁抱內在真實的自我;積極找尋工作的意義感,這樣才能夠持續(xù)體驗工作生活中的幸福感。

曾老師用幽默風趣的語言和形象生動的案例贏得了陣陣掌聲,大家紛紛表示講座內容貼近實際、指導性強,獲益良多。本次講座切實幫助成套員工掌握了緩解職場壓力的有效方法,營造了積極向上的工作氛圍。